Entre outros motivos para essa epidemia estão os hábitos alimentares ruins e o sedentarismo. As consequências da obesidade levam ao aparecimento de inúmeras doenças, por isso é importante realizar atividades físicas e ter uma alimentação saudável como forma de prevenção.
Estas doenças causadas pela obesidade são normalmente controladas e muitas vezes curadas quando se inicia o processo de emagrecimento.
Entre as principais consequências da obesidade estão o aparecimento de doenças. Isso acontece, pois o excesso de peso causa processos inflamatórios em diferentes regiões do corpo, sobrecarga ou acúmulo de gordura nas artérias (infarto) e colesterol nos vasos sanguíneos (AVC), sem contar os efeitos psicológicos. As doenças relacionadas à obesidade são:
- Cardiopatias (arritmia, infarto);
- Doenças cardiovasculares (Hipertensão, AVC)
- Diabetes tipo 2;
- Aparecimento de câncer (intestino, mama, endométrio);
- Doenças nos músculos e ossos por sobrecarga de peso;
- Doenças respiratórias como apnéia e asma;
- Depressão e ansiedade.
Os exercícios físicos em conjunto com a mudança de hábitos alimentares é a melhor indicação para queima de gorduras. Praticar atividades acelera o metabolismo e quebra o equilíbrio calórico, o que permite que o corpo comece a queimar maior quantidade de calorias, eliminando as gorduras.